Noticias — concentrado

Las Proteínas. ¿Cuando y por qué tomarlas?

Publicado por Manel Angrill Ayala en

Siempre se dice que hay que tomar proteína después de entrenar. ¿Pero sabemos por qué? ¿En qué nos ayudan? ¿Dónde se encuentran?   Las proteínas son vitales para el funcionamiento de nuestro cuerpo, el cual está hecho de millones de células. Estas celulas, para sobrevivir, necesitan proteínas. Las proteínas son como pequeños trabajadores que viven dentro de las células y trabajan para mantener vivas esas células. Además las proteínas atacan a los alimentos para sacarles energía (metabolismo) pero también nos protegen de cualquier enfermedad (anticuerpos). Sin las proteínas las células no podrían vivir. ¡Nosotros no podríamos vivir! ¿Por qué es...

Leer más →